Kostenloser Selbsttest
Welcher Aufschiebe-Typ bist du?
Du schiebst etwas vor dir her, das dir eigentlich wichtig ist. Seit Wochen schon, vielleicht länger. Und im Stillen fragst du dich, warum machst du das. Du weißt doch, was zu tun wäre.
Hier kommt der Anfang einer Antwort: Aufschieben ist keine Frage von Disziplin. Neurobiologisch gesehen ist es Schutz. Dein Nervensystem bremst dich, weil es glaubt, dich vor etwas bewahren zu müssen. Wovor, das ist von Mensch zu Mensch verschieden. Nach außen sieht es gleich aus: ich habe eine Idee und ich gehe sie nicht an. Im Inneren gibt es mindestens sechs typische Muster. (Wir wollen den Test einfach halten, im Coaching gehen wir deutlich tiefer.)
In zwei Minuten weißt du, was dich gerade jetzt am meisten ausbremst. Und was du heute tun kannst, damit sich was löst.
Acht Fragen. Antworte so, wie's wirklich ist. Es gibt kein richtig oder falsch.
Selbsteinschätzung, keine medizinische Diagnose.